« Le shinrin yoku est comme un pont. En ouvrant nos sens, nous créons un pont entre nous et le monde naturel. » Dr Qing Li

Le Shinrin yoku, ou comment profiter des bienfaits de la forêt, est une pratique de marche lente et immersive dans les bois, très populaire au Japon. Cette médecine de la forêt nous invite à nous rapprocher de la nature, de son harmonie, afin de nous reconnecter avec notre capacité innée à guérir. L’art des bains de forêt consiste à se relier aux arbres, végétaux, d’embrasser la nature par l’intermédiaire de nos sens.

Lieu : à confirmer – Bois de Colombiers sur Seulles ou Bois de la vieille église de Thaon

Durée : 14h à 17h

Tarif : 25€ sur inscription

Immersion shinrin-yoku ou ateliers de sylvothérapie tous les 1ers mercredis du mois et tous les 3emes WE de chaque mois – d’avril à octobre.

https://www.facebook.com/BainsdeForetenNormandie/

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La sylvothérapie est une pratique ancestrale, qui fait partie de la naturopathie, qui est là pour prévenir et rééquilibrer l’organisme au niveau mental, au niveau émotionnel et au niveau physique

Et en connaissez-vous tous les bienfaits ?
. Amélioration de l’immunité, augmentation du nombre de cellules tueuses naturelles connues pour lutter contre les tumeurs et les infections (cellules NK)
. Diminution du taux de cortisol et d’adrénaline, les hormones de stress
. Détente physique due à l’augmentation de l’activité du système nerveux parasympathique (partie « repos et récupération ») et mise en veilleuse du système nerveux sympathique (partie « combat ou fuite)
. Diminution de la tension artérielle dès les 15 première minutes de sylvothérapie
. Amélioration des fonctions cardiovasculaires et du métabolisme
. Diminution du taux de glycémie
. Abaissement du seuil de la douleur
. Sensation générale de bien être
. Regain d’énergie
. Accroissement de la production de protéines contre le cancer
. Facilitation de la perte ou reprise de poids
. Amélioration de la concentration et de la mémoire (optimise la clarté de l’esprit et la créativité)

« Le shinrin yoku est comme un pont. En ouvrant nos sens, nous créons un pont entre nous et le monde naturel. » Dr Qing Li

Le Shinrin yoku, ou comment profiter des bienfaits de la forêt, est une pratique de marche lente et immersive dans les bois, très populaire au Japon. Cette médecine de la forêt nous invite à nous rapprocher de la nature, de son harmonie, afin de nous reconnecter avec notre capacité innée à guérir. L’art des bains de forêt consiste à se relier aux arbres, végétaux, d’embrasser la nature par l’intermédiaire de nos sens.

Lieu : à confirmer – Bois de Colombiers sur Seulles ou Bois de la vieille église de Thaon

Durée : 14h à 17h

Tarif : 25€ sur inscription

Immersion shinrin-yoku ou ateliers de sylvothérapie tous les 1ers mercredis du mois et tous les 3emes WE de chaque mois – d’avril à octobre.

https://www.facebook.com/BainsdeForetenNormandie/

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« Le shinrin yoku est comme un pont. En ouvrant nos sens, nous créons un pont entre nous et le monde naturel. » Dr Qing Li

Le Shinrin yoku, ou comment profiter des bienfaits de la forêt, est une pratique de marche lente et immersive dans les bois, très populaire au Japon. Cette médecine de la forêt nous invite à nous rapprocher de la nature, de son harmonie, afin de nous reconnecter avec notre capacité innée à guérir. L’art des bains de forêt consiste à se relier aux arbres, végétaux, d’embrasser la nature par l’intermédiaire de nos sens.

Lieu : à confirmer – Bois de Colombiers sur Seulles ou Bois de la vieille église de Thaon

Durée : 14h à 17h

Tarif : 25€ sur inscription

Immersion shinrin-yoku ou ateliers de sylvothérapie tous les 1ers mercredis du mois et tous les 3emes WE de chaque mois – d’avril à octobre.

https://www.facebook.com/BainsdeForetenNormandie/

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